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昨日から新しい兵器が加わりました。
左のグリーンボールが従来のもので、右のカクカクさんが新兵器です。
体力仕事辞めて・新しい仲間いっぱいできて・しょっちゅう飲み歩いて
気づけばあらら ８ｋｇ太ってて
お酒の量を著しく減らして 飲んでた時間にボディケアあてたら２年で−７ｋｇ達成
その後、なんら変化無くしばらく 経ったところで 夏の思い出ラーメン１０日祭り開催。
８月の祭りだけで 一気に４ｋｇ太って（リバウンドってやつかね…）
９・１０月と２か月経ちましたが落ちたのはたった７００グラム…！
その７００グラムも、久々に２週連続で飲みに行ったので、
やっぱりというかまた戻った…ぬはぁああ…（；＝□＝）
ほんっっとに太りやすく痩せにくいんです！！
有酸素運動のあとにプロテイン飲んで筋トレしてるのに全然筋肉も増えませんｏｒｚ
これ以上わたしにどうしろと…！
全然食べないよあの子…みたいな不健康な感じにはなりたくないし、
これ以上の運動といわれると それこそ 芸人のダイエット企画みたいになって
とてもでなきけど毎日永年なんて続けられる気がしない…
加圧トレーニングとかいいのかなあ…。
文章は短いんだけど、醜い画像があるので続きにしときます。
醜いフトモモを見てもいい方だけ続きをどうぞ！
それでね、新兵器の使い心地ですがこれはいいですよ！
醜くてもうしわけないですがご覧の通り…！
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これぞ、エルセーヌに行った時のような真っ赤っ赤っぷりですよ。
ゴリゴリ、セルライトつぶれて すごいホカホカ 燃焼してる感じ。
…いや、今見てて自分で 大丈夫か？と思うほど赤いわあ…（；゜Д゜）
セルライトやリンパほぐすのって力もいるけど、
このローラーだとさほど力入れずとも あの 効いてる痛みがあります。
痛い痛い。でも効いてるんだからいい。
このセルライトマッサージに使ってる美容液、２代目です。
前に使ってた美容液は無難にＤＨＣの塗るフォースリーンでしたが、
さらに効果が高そうなのを（￥も高い…涙）
張り切って買いだめしたのでまだあと４本あります…
これは１本目だけどもうじき無くなるかな…
使い切ったときに、サイズ測定しようと思っていたので
前の美容液と高い美容液 どっちが良かったのか もうじき検証できます。
ＤＨＣのが効果高かったら泣くな…。
ちなみに この真っ赤っ赤 セルライトケアのあと
ＷｉｉＦｉｔでヨガ・筋トレ・有酸素運動をやってからビタミンを補給して速やかに寝てます。
寝る時は、６枚で５２５０円のセルライトケアシートパックも時々貼ります…
１度で２枚無くなるので 週に１回でも贅沢です。
昨日貼りました。
だって７００グラム… ぬはぁぁあ（；Ｔ□Ｔ）
朝は２時間早く起きて、３０分をお風呂掃除と家の掃除、
掃除終わると風呂が沸くので残り１．５時間を半身浴です。
朝食は湯船浸かりながらプロテインです…
（本当はいつもの食事を摂りたいけど、４ｋｇ戻ったのが本当に嫌でついプロテイン…）
あとは週２回のジムと、毎日のシチズン万歩計装着にての歩き回り。
電車使うならなるべくバス使わないとか 電車辞めて歩けない距離なら自転車使うとか
ここまでは、毎日続けられるからいいんだけどさ・・・
みんなはこれでけっこう痩せるんでしょ・・・
いいなぁ いいなぁ…（Ｔ Ｔ）
