……え、もらった覚えもないし、いらない？まあまあ、そう言わず
Ｓｅｅｓａａのサーバーエラーも伴って、４日もサボってしまいました
手術のことを考えすぎてアッという間に時が経過していましたよ…
ものすごい勢いで詳細や体験談なんかをネット検索してました
貴重な２６歳の残り時間を無駄にしてしまいました
家族は恐怖におののく私を大爆笑しつつも、
２夜連続焼き肉やドーナツやフルーツや寿司やらと持ち寄り、
たくさん食べさせようとしてきます
まあ、励ましなのでしょうが わたしはダイエット中でした そうだった
励ましの食物はまあ頂いたんですが それでも体重は一瞬にして−２ｋｇ
高カロリー摂取してたのに２〜３日で２ｋｇも減るなんて
よっぽど恐かったってわかってもらえそうな数値でしょ…
ただ 時間の貴重さとダイエット中である身分を思い出したので
気を取り直して手術のことは忘れ去りました
続きでは はじめてのＷｉｉＦｉｔのもようをお伝えいたします
今さらなんですが、昨日はじめてＷｉｉＦｉｔを起動しました
Ｍｉｉは作っておいたんだけどそこから先、
バランスボードに入れる電池をなかなか買ってこなくて開始が遅くなりまして…
初回の初回なので初期測定と目標設定なんかをしたんですが、
ひとまず２か月でマイナス４ｋｇとしたものの
だからと言って「そのためには今日これを何分やればいいですよ」的なガイドは出ないようです
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…で、いっちばん最初に測定された バランス年齢が…４６歳と出ました
事実、このとおりのようで いちばん簡単だと思われる初級レベルのヘディング、
試しにやってみたら あたふたパニクってるうちに ２１点という ズタボロの結果にて終了…
（満点がどのくらいかわかりませんが３００〜５００はありそうです）
ただこのゲーム、バランス年齢と言うより反射神経のほうが問われていそう
わたしは学生時代運動音痴でしたけど、大人になるとそういう自覚も薄れてくるわけです
昔 反復横とびのテストで 全身全霊をもって必死に頑張っているのに、
「ふざけるな！！まじめにやれ！！」と罵声を飛ばされたくらい反射神経ない女ですから…
このゲームをもってして 改めて運動音痴を再認識しましたね。。。
で、このヘディング 悔しいので何度かやりました
１回目 ２１点
２回目 ３４点
３回目 ４４点
４回目で ８３点を取り、
５回目は ２０３点！！
どうしたらよくなるか、目に見えるゲームなので コツを掴みやすいんです
これはＷｉｉＦｉｔ内の全ての種目に共通するので、
運動音痴にはとてもありがたく、画期的だと思えました
ヘディングは「バランスゲーム」の中の１種目ですが、
他に「ヨガ」「筋トレ」「有酸素運動」のカテゴリがあって、それぞれにたくさんの種目があります。
昨日ははじめて起動したので、４カテゴリの全ての種目を最低１回ずつやってみました
（ヨガと筋トレはスペースを広く使うものも多いので、バランスボードの上でできるもののみ）
面白いと思うものはやはりバランスゲームなんですが、
ヨガや筋トレはフォームと自分の重心と筋肉の使い方がとてもわかりやすくて、
ジムで集団でやってもよくわからないとか、家でするのに覚えられない人におすすめです
ちなみに ＷｉｉＦｉｔだけでは痩せない気がします
なにしろ どの種目も 時間が短すぎるかな…
特にジョギング、どすどす階下に響くので１度しかしてませんが
１回３分だったか４分だったかで、なんら苦労なく終わってしまいました
でも どの種目をやっても、身体はホカホカ汗ばむし
普段運動してないよ〜という人たちには運動不足解消という点でいいソフトと思います
まあ、これだけで痩せるとは思えませんが…継続することでからだの具合は整いそうです！
わたしは昨日は結局２時間の運動貯金をしましたが、楽しいのであっという間でしたよ
負けん気の強い人ならなおさら、悔しくて何度もやってしまいますしね…
ちなみに今朝測定したバランス年齢は ２３歳でした
昨日の ４６歳とうって変わってますが、それだけコツをつかみやすいという証明ですね
重心を意識できると姿勢がよくなるでしょうから 毎日ちょっとずつでも頑張っていこうと思います
ちなみにＤＨＣのダイエット食品はまだ手をつけていません…
心労でそれどころじゃなかったので、明日から…はい、明日からはじめます
■昨日のＷｉｉＦｉｔ
運動貯金 １１０分 バランス年齢４６才 ＢＭＩ２２．０３
有酸素運動／フープダンス２回・踏み台リズム２回・ジョギング・リズムボクシング
ヨガ／腹式呼吸・三日月のポース・立ち木のポーズ
筋トレ／片足バランスウォーク・水平ひねり＆横ひねり
バランスゲーム（初級）
ヘディング５回・バランススキー１５回・スキージャンプ９回・綱渡り４回
バランスＭｉｉ２０回・ペンギンシーソー１回・コロコロ玉入れ１２回
バランスゲーム（上級）
コロコロ玉入れ５回
てかなんかふと読もうって思った!!
手術かぁ。
本当は病院っていくつか行った方がいいみたいだよ。
サチが信頼出来るお医者さんならいいんだけど場所によって本当に違う場合もあるみたい。
どっちにしても検査して良かったよ!!
注射は痛いけど早めにわからなけりゃきっともっともっと大変だったと思う。
がんばれ!!
ひとりじゃないよー!!
不安だったり寂しかったらいつでも連絡しなされ!!!!!!p(^^)q
ちなみにwiiからは記事読んでない(笑)ｽﾏﾍﾝ
いい家族!!
苦しい時こそ伝わる愛情も…!!
＞「ふざけるな！！まじめにやれ！！」と罵声
これはひどい（涙
あっはっは… ありがとね。
きっと当日は「てらこ〜！！こわいぃぃ〜！」てメールするわ。
まあ、私を知る多くの人にとっては笑い話です。
普段強気な私の、この恐怖に震えてマジ泣きする姿…
おかしくてしょーがないみたい（；´□｀）
どうもこの病院はその筋でとても良いところらしく、信頼できるかなって。
家から割と近いこととか評判が良いのもあってまぁここにお願いする予定。。。
逃 げ な け れ ば ね。
なんだか焼き肉は単にみんなが食べたかっただけの気もしたんですが、
４世帯同居なのにうちって家族皆仲良しだなってよく思います（＊´ｖ｀）
体育の時間に罵声なんて当たり前でしたよ！
真剣に本気でやってるのにできないんです…
身体能力が低くてついていけないことに加えて、
頭かたかったから感覚で動くってことができなかったんだと思います。
しまいには生徒を全員円形に座らせて中央に私だけ連れて来られ
できるまでやれ！と延々やらされたりとかしょっちゅう…
先生は最初は舌打ちや罵声を飛ばすんですが段々怒りが無言で笛吹くだけになり…
生徒も延々見させられてひまだから
「オイ、早く終わらせろよ・怒」「どんくせぇな！」などヤジ飛ばしますし…
大人になってもう怒られないから今は運動大好きなんですけどね♪
昨日のコメント、名前とタイトルと勘違いして書いちゃいましたっっ
自分でも｢あれ？昨日書いたコメントがないぞ？｣って
騙されてしまいました(^^;
ＷｉｉＦｉｔは、今まで運動してなかった人向けでしょうね〜
普通に運動してる人なら
部屋で足踏みのように走るだけでは満足できません（笑）
Ｓａｃｈｉさんもかなり歩いたりしてるから同じでしょう♪
お菓子食べながらやるよりは健康的なゲームってことでしょうかね(^^)
うんうん！
いくらでもメールしてきていいからね！
体無理しないようにね☆
素敵なクリスマスを(^^ゞ
いえいえ…でもお名前を伏せてＵＲＬって、
なんて奥ゆかしいお方だろうと思ったのですが…そういうことだったのですね！
あ、そういえば前からちょっと気になってたんですけどｓａｃｈｉです…
なんだか学生時代の英語の教科書に出てくるＴｏｍとかＮａｎｃｙとか思い出しちゃいます（笑）
ＷｉｉＦｉｔの踏み台やジョギングは？？？でしたが、
筋トレやヨガはジムでやるよりわかりやすくかなりイイと思いますよ♪
ただ回数の少なさと前置きの長さが難点ですが…
自分で何回って設定できればよかったと思います（＊’ｘ’）
世間一般はにぎやかだわね（ＴｖＴ）
ミニソンにててらこサンタは出現したのかな？
注射＆麻酔は大の大人がみっともないと思いつつ…
てらこのことを心のかけこみ寺という心構えにしてどうにかのぞみますわ；
あなたもこんなことならないようにお気を付けてね（Ｔ△Ｔ）