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お風呂上がりの深夜につい いただいてしまいました
雪見だいふく 黒みつきな粉 …ウマかった〜…
おかげさまで今朝の体組成は全滅で すべて
です素直なわたしに感服いたします
余談ですが
私はポテチなどのスナック菓子があまり好きではなくて
自分で購入することはまずないし、出されても滅多に食べないのだけど
それには理由があります
脂っこいものを食べると 即座にニキビ …吹き出物ができるんです
スナック菓子は食べればやっぱりおいしいんですが、
たとえ少量でも 必ず吹き出物の代償がついてくるんです…
それが嫌で嫌で 高校生くらいからそういう嗜好品を避けるようになったら
いつしか食べたいと思わなくなって買わなくなったというわけです
これはマックやピザにも言えるんですが、
マックの場合はさすがに科学調味料が大量投入されているだけあって
あのおいしさの中毒症状にさいなまれることもしばしばですよね！
メニューではフィレオフィッシュが好物で、お手軽なこともあって割とよく食べてますが
濃厚なダブチのケチャップとマスタード抜きを食べる時も多々あります
前者はセーフ、後者はポテトを諦めるか代償を支払わないとならないようです…
ちなみにいま現在、吹き出物があります
お昼頃に「あら塩チーズポテト」というスティック状のポテチを食べました
同僚に勧められて、すごくいいにおいがしたので、ほんのひとつまみだけ食べました
それでもやっぱり、代償を支払わなければならなかったみたいです…
塩味が効いてて、固めの歯触りで、チーズの香り豊かで、後引いておいしかったなぁ…
不思議なんですが、酒の肴である なんこつの唐揚げ（大好物）、
ささみチーズフライ（大好物）、さつまいもの天ぷら（大好物） などはセーフのようです
揚げ物が全部ダメってわけではないみたい
ちなみにピザは大好物でありアウトのメニューなので
四季に１度で我慢しています 夏以降まだ食べてないので
どうせ吹き出物出るなら シェーキーズ で食べ放題してきたいものです
■今朝の記録（比較は前回更新時）
体重 ＋０．１５ｋｇ bad
筋肉量 −０．１ｋｇ （３５．５ｋｇ） bad
体脂肪 ＋０．４％ bad
基礎代謝 １１４７ｋｃａｌ （−１ｋｃａｌ） bad
体内年齢 ２７歳 （＋１歳） bad
■運動メニュー
歩数 −−歩
入浴（４０分）
ストレッチ（朝・晩）
セルライトケアマッサージ（夜）
■昨日の食事
ｍｏｒｎｉｎｇ脂肪ゼロのヨーグルト（ブルーベリー）・野菜ジュース
ｌｕｎｃｈおでん（大根・昆布・たまご・こんにゃく・にんじん・つみれ）
十六穀ごはん・冷奴
ｄｉｎｎｅｒ白菜と鶏としめじのクリーム煮・切り昆布の煮物・ほうれん草の胡麻和え
十六穀ごはん
間食生姜坦坦スープ・雪見だいふく
はちみつ黒酢りんご１本・鉄分補給飲料・コラーゲン飲料
常飲サプリメント（マルチビタミン・コエンザイムＱ１０）
ポテトチップス系の菓子は
わんさか食ってた時期があります。
あれは
吹き出物がでるだけでなく
ホント太るので
注意したほうがいいですね〜
でも
カラムーチョとかハバネロとか
食べたい・・・
雪見だいふく 黒みつきな粉・・・
実は気になってるんですよね
まだ食べてないけど
あ〜
どうしよう！！
若かりし頃は平気で１袋２袋食べますよね（；＝ｖ＝）
あー！！辛い系が食べたくなる気持ちはわかります！！
カラムーチョはスティックタイプが特においしいと思うｖ
雪見だいふく黒みつきな粉は相当美味しかったですよ！
１５０円とちょっと割高だけど、あれは価値に見合ってます♪
迷っているなら食べたほうがよいですよ！なくならないうちに（＊＾Д＾）